un régime aprés la grossesse

salut tout le monde!
pendant ma grossesse j'ai eu un bide énorme sans forcement avoir pris beaucoup de poid mais depuis l'accouchement je n'arrive pas a perdre se ventre qui reste depuis et les kilo en tros.
j'ai aux moins 6 kilos a perdre
alors si vous avais un régime éficasse et pas trop contraignant et rapide si possible
cela m'intéraisse.
merci pour toute réponse

comme je n'est pas eu de réponse a mon sujet, j'ai quand même continuer mais recherche pour trouver le régime idéal!
c'est le régime du docteur dukan qui compose de plusieur phase, a base de protéine et ou les quantiter serai ilimiter!
voici le lien du dr dukan:
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et si vous vouler en soivoir acheter le livre moi je les acheter et c'est trés bien détailler. je fine de lire le livre et je commence le régime.
et aparament beaucoup de monde l'on teste et en sont trés content!

merci valou a essayer tu nous diras tes debut

sa y est! c'est décider je commence le régime aujourd'hui! et avec mon homme!
je vous dirait se que sa donne!

coucou adminvalou alors ce regime sa donne quoi ?

j'ai déja perdu 5 kl il ne m'en reste plus qu'un sachant que avant que je commence le régime j'avais d'ja perdu du poid car malade!